2019年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 9日:
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949 kcal
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脂質: 41.69g | たんぱく質: 46.48g | 炭水化物: 99.28g.
朝食: Semur Daging, Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Telur Goreng, Nasi Merah. 夕食: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Labu Siam, Wortel Dimasak, Sosis Ayam, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Merah. 軽食/その他: Kurma, Risoles. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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