2019年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 9日:
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1346 kcal
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脂質: 66.71g | たんぱく質: 72.96g | 炭水化物: 125.11g.
朝食: Миллениум Черный Шоколад 80%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Банан, Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный, Чай, Семена Льна. 昼食: Творог 5%, Петрушка, Киноа, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 夕食: Скумбрия Запеченная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка. 軽食/その他: Яблоко Желтое. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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