2012年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 6日:
|
1119 kcal
|
脂質: 29.32g | たんぱく質: 71.42g | 炭水化物: 145.50g.
朝食: aveia, leite desnatado, café, pao de forma integral, queijo cottage. 昼食: filé de frango, tomate, feijão, alface, arroz integral, molho shoyo. 夕食: coca cola, macarrão. 軽食/その他: biscoito integral. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|