2019年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 9日:
|
4789 kcal
|
脂質: 67.47g | たんぱく質: 267.78g | 炭水化物: 760.55g.
朝食: Scitec Nutrition Omega 3, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Delisse Fromage Blanc 0%, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Courgette, Myprotein The Whey, Riz Basmati, Banane, Delisse Lait Demi Écrémé. 昼食: Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Courgette, Riz Basmati, Poivrons. 夕食: Auchan Riz Basmati, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Courgette, Poivrons. 軽食/その他: Amandes, Netto Jambon Cuit Supérieur, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Comptoir du Grain Riz Complet, Banane, Delisse Lait Demi Écrémé. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|