2012年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.3 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 37.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 6日:
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1621 kcal
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脂質: 100.04g | たんぱく質: 156.40g | 炭水化物: 28.69g.
朝食: roasted salsa, steak, egg, cheddar cheese. 昼食: spring mix and baby spinach, shredded parmesan cheese lucerne, Family Recipe Italian Dressing, boneless skinless chicken breast, cucumber, onion. 夕食: starkist chunk light tuna pouch, shredded colby jack lucerne, mayo kroger, boneless skinless chicken breast tyson, unsalted butter lucerne, mushrooms, sour cream lucerne, steak. 軽食/その他: hormel natural choice deli roast beef, broccoli, kroger green tea, hormel natural choice uncured salami. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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