2012年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 16.0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 6日:
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868 kcal
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脂質: 48.90g | たんぱく質: 80.86g | 炭水化物: 26.13g.
朝食: Beef Steak (Lean Only Eaten), coffee with sugar free hazelnut creamer. 昼食: string cheese, fiber one cottage cheese. 夕食: cucumbers, Real Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), onion, 2 cups iceburg lettuce, Cauliflower (Frozen), I can't believe its not butter, sour cream. 軽食/その他: Sugar Free Cherry. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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