djs2512の日記, 2019年 05月 9日

2019年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

90.3 kg これまでの減量分: 4.7 kg. 残り: 13.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 9日:

1219 kcal

脂質: 19.24g | たんぱく質: 51.51g | 炭水化物: 205.04g. 朝食: Kellogg's Rice Krispies. 昼食: Greggs Tuna Sandwich. 夕食: Pasta with Vegetables. 軽食/その他: Cadbury Twirl bar. もっと...

3012 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 50 分, 家事 - 50 分, 休憩 - 13 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.2 kg増量中


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