2019年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 9日:
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2063 kcal
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脂質: 76.42g | たんぱく質: 124.18g | 炭水化物: 227.48g.
朝食: Данон Йогурт 2,5%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное, Тыква, Кудесница Мука Кукурузная, Черная Смородина, Корица. 昼食: Морковь, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Куриное Филе Вареное, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сельдерей. 夕食: Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Ячневая Крупа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Egoiste Кофе Молотый. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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