2019年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 9日:
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2182 kcal
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脂質: 80.89g | たんぱく質: 108.79g | 炭水化物: 222.12g.
朝食: Milch 1,5%, Kaffee, American Erdnusscreme Cremig, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Honig, Kaffee, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Bratensoße, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Schweinebraten (Nur mager gegessen). 夕食: Gösser Naturradler, Bioland Heumilchkäse, Galbani Mozzarella Mini, Tomaten, Gurke (Geschält), Wiltmann Grobe Leberwurst, Goldähren Mehrkornbrot. 軽食/その他: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, Teilchen, Milch 1,5%, Kaffee, Bircher Müsli. もっと...
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週に84 kg減量中
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