2019年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 9日:
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966 kcal
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脂質: 33.08g | たんぱく質: 52.89g | 炭水化物: 120.18g.
朝食: Jeruk Nipis, Putih Telur Matang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah, Fiber Creme, Greek Yogurt. 昼食: Fiber Creme, Pepaya, Telur Rebus Lunak, Mie, Nasi Merah. 夕食: Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Madu, Jeruk Nipis, Saus Tomat, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah, Kuaci Original. 軽食/その他: Putih Telur Matang. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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