2019年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 8日:
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1176 kcal
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脂質: 41.01g | たんぱく質: 122.84g | 炭水化物: 89.94g.
朝食: Uvas. 昼食: Canto de Minas Requeijão Light, Carne do Peito de Frango, Abóbora Cabotia, Alface de Folha Verde, Canto de Minas Requeijão Light, Carne do Peito de Frango, Abóbora Cabotia, Alface de Folha Verde. 夕食: Abobrinha, Alface, Swift Filezinho de Peito (Sassami), Sabor da Terra Semente de Chia, Cenouras. 軽食/その他: Uvas, Dr. Oetker Castanha de Caju, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha, Aviação Manteiga com Sal, Melitta Café Extra Forte Solúvel em Pó. もっと...
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2570 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, クロスフィット (Crossfit) - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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