2019年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 8日:
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911 kcal
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脂質: 40.40g | たんぱく質: 48.08g | 炭水化物: 91.32g.
朝食: Süt, Ceviz, Beyaz Peynir. 夕食: Beyaz Ekmek, Sütaş Ayran, Hurma, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pirinç Pilavı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 軽食/その他: Badem, Ceviz. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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