2019年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 8日:
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1545 kcal
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脂質: 63.58g | たんぱく質: 58.70g | 炭水化物: 184.95g.
朝食: Amaretti, Latte Scremato, Caffè Espresso, Corsini Biscottoni senza Zucchero. 昼食: Melone, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Sardine in Olio (in Scatola), Risotto al Formaggio. 夕食: Kinder Colazione Più, Mulino Bianco Nastrine, Pastiera Napoletana, Latte Scremato. もっと...
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2043 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 26 分, 運転 - 40 分, テレビで見る - 3 時間 40 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 20 分, 座る - 1 時間 5 分, 睡眠 - 9 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 19 分, 立つ - 2 時間 15 分, 読む - 45 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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