2019年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 8日:
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1955 kcal
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脂質: 35.31g | たんぱく質: 89.51g | 炭水化物: 333.75g.
朝食: Palta, Marraqueta. 昼食: Manzanas Gala, Selecta Avena Instantánea, Syntrax Matrix Strawberry Cream, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Manzanas Gala, Hoffmann Puré de Papas, Mi Tierra Carne de Soya, En Linea Cereal Bolitas Sabor Chocolate, Soprole Batido Proteico Protein+. 夕食: Santa Isabel Kuchen Frutos Silvestres, Queso, Soprole Mantequilla con Sal, Dulce de Membrillo, Marraqueta, Loncoleche Protein Milk. 軽食/その他: Dos en Uno Bigtime, Jutrzenka Hazelnuts In Milk Chocolate, Milka Chocolate Extra Cacao. もっと...
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1810 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 20 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 55 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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