2019年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 8日:
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726 kcal
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脂質: 21.84g | たんぱく質: 48.62g | 炭水化物: 86.82g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Rúcula, Quaker Farelo de Aveia, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Quaker Farelo de Aveia, Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo Mexido. 軽食/その他: Mentos Chiclete sem Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Cozido, Glória Leite em Pó Desnatado. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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