2019年 05月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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158.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 53.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 7日:
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1777 kcal
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脂質: 64.21g | たんぱく質: 103.59g | 炭水化物: 189.36g.
朝食: Monster Beverage Ultra Blue, Kirkland Signature Red Grapefruit in Juice, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. 昼食: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. 夕食: Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g), Kraft Fat Free Mayonnaise, Boiled Egg, Vlasic No Sugar Added Bread & Butter Chips, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. もっと...
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週に20.0 kg減量中
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