2012年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 39.0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 6日:
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1290 kcal
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脂質: 86.30g | たんぱく質: 90.99g | 炭水化物: 38.89g.
朝食: chia seeds (bulk), Breakfast Chicken Sausage, Kraft shredded colby jack cheese, Pieces & Stems Mushrooms, egg. 昼食: Publix pumpkin seeds, Ann's roasted sunflower kernels. 夕食: Alessi Puttanesca sauce, Kraft Shredded Parmesan Cheese, spaghetti squash, beef, cut like stir fry. 軽食/その他: raspberries, Jones cherrywood smoked bacon, cantaloupe, honeydew melon. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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