2019年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 8日:
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1682 kcal
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脂質: 60.68g | たんぱく質: 38.65g | 炭水化物: 239.73g.
朝食: Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. 昼食: Красная Цена Сосиски Аппетитные , Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Макароны Отварные, Мороженое Ванильное. 夕食: Оливковое Масло, Салат Листовой в Горшочке, Укроп, Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры. もっと...
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2715 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 47 分, 休憩 - 14 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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