2019年 05月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
52.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 8日:
|
1463 kcal
|
脂質: 89.79g | たんぱく質: 74.87g | 炭水化物: 89.39g.
朝食: Biedronka Jajka M. 昼食: Vital Fresh Kiełki Jarmużu, Rzodkiewka, Casa de Azeite Oliwa z Oliwek , Biedronka Jajka M , Cukier Kryształ, Pieczony Schab Wieprzowy, Suszona Śliwka, Ogórek (Obrany). 夕食: Mieszanka Studencka Mix Orzechów i Rodzynek, Frugo Żelki Mocno Kwaśne , Jabłko, Ferrero Ferrero Rocher, Ritter Sport Whole Hazelnuts. 軽食/その他: Pestki Dyni, Orzechy Pekan, Migdały Całe Łuskane, Orzechy Laskowe, Orzechy Włoskie. もっと...
|
週に7 kg増量中
|