2019年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 8日:
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2914 kcal
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脂質: 68.92g | たんぱく質: 291.35g | 炭水化物: 269.74g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Espresso, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Carrefour Miele Millefiori. 昼食: Arance, Matt Le Mais Bio, Vivo Meglio Ricotta senza Lattosio, Bottarga, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Conad Mezze Penne Rigate. 夕食: Arance, Fesa di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Aceto Balsamico. 軽食/その他: Lindt Cioccolato Fondente 90%, EthicSport XTR Whey Protein, Farina d'avena, Hero Marmellata Light Mirtilli, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Life Granella di Nocciole, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Fruyo Stracciatella 1,8%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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