2019年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 8日:
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1091 kcal
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脂質: 33.26g | たんぱく質: 97.68g | 炭水化物: 99.91g.
朝食: Café, Ovo Mal Cozido, Siamar Tapioca, Queijo Branco, Natubom Farinha de Linhaça , Integralmedica Super Whey 100% Pure. 昼食: Alface de Folha Verde, Laranja Pêra, Carne de Vaca Assada, Repolho, Vagem, Feijão Preto, Arroz Integral. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Peito de Frango Desfiado. 軽食/その他: Pipoca, Wickbold Pão Integral Grão Sabor, Vapza Peito de Frango Desfiado, Spoleto Milho. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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