|
Неужели от поднятия калорий🤷🏽♀️ теперь среднесуточная 1450-1500. Раньше было ~ 1370
Талия 65➡️63 см
Бедра 94➡️91 см
|
51.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 8日:
|
1569 kcal
|
脂質: 66.46g | たんぱく質: 87.44g | 炭水化物: 149.70g.
朝食: Дымов Ветчина с Окороком, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Яйцо (Целое), Маркет Перекресток Овсяные Хлопья №3, Арла Сыр Натура Сливочный, Рахат-Лукум с Арахисом. 昼食: Маркет Перекресток Сыр Пармезан, La Molisana Спагетти, Помидоры, Kuhne Соус Салатный Цезарь, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат. 夕食: Куриная Лапша по-Домашнему, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,3%, Яйцо, Гарнец Кукурузный Крахмал, Голубика, Яйцо, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Boombar Арахисовая Паста, Шоколад Горький 85%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|