2019年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 8日:
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1786 kcal
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脂質: 86.88g | たんぱく質: 67.92g | 炭水化物: 187.11g.
朝食: Zeytinyağı, Kaju, Eti Form Kepekli Bisküvi, Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yumurta, Lor Peyniri, Badem, Fındık, Kuru Erik, Hurma, Pınar Light Süt, Yulaf, Maydanoz. 昼食: Yeşil Elma, Yeşil Erik. 夕食: Tiramisu, Börek, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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