2019年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 8日:
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1470 kcal
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脂質: 51.52g | たんぱく質: 167.90g | 炭水化物: 75.90g.
朝食: Сыр для Греческого Салата Original, Жареное Яйцо без Жира, Лук, Куриное Филе, Whey Protein Протеин66. 昼食: Куриное Филе, Лук, Гречка в Пакетиках. 夕食: Сыр Голландский, Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г). 軽食/その他: Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сыр Фета, Помидоры, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Огурец (без Кожуры). もっと...
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週に2.6 kg増量中
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