2019年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 8日:
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2060 kcal
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脂質: 122.11g | たんぱく質: 121.56g | 炭水化物: 134.98g.
朝食: Руккола, Помидоры, Авокадо, Хлеб Зерновой. 昼食: Куриная Грудка, Масло Подсолнечное, Сибас. 夕食: Ultimate Nutrition Протеин, Ферма Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Спагетти. 軽食/その他: Сахар, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Фундук Сушеный, Фисташки, Апельсин. もっと...
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2554 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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