|
Ееее, после урезания ккал и углеводов вес стабильно пошёл вниз без особых усилий и мук
|
61.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 8日:
|
1505 kcal
|
脂質: 79.53g | たんぱく質: 130.03g | 炭水化物: 69.97g.
朝食: Мёд, Десерт Овсяный Ванильный, Чай с Лимоном, Творог 5%. 昼食: Соус Постный, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Тунец в Масле. 夕食: Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Огурец (с Кожурой), Скит Соус Постный, Красные Помидоры, Тунец Натуральный. 軽食/その他: SPAR Печенье Фитнес, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Вкусные Консервы Тунец в Масле. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|