2019年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 8日:
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1201 kcal
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脂質: 55.94g | たんぱく質: 87.19g | 炭水化物: 81.83g.
朝食: Зеленый Чай, Яблочные Оладьи✔️, Жареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Черемушки Хлеб Бородинский. 昼食: Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре. 夕食: Авида Молоко 2,5%, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Куриный Карман с Творогом✔️. 軽食/その他: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, АП Арахисовая Паста без Сахара, Bombbar Протеин Крем-Брюле, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Зеленый Чай, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яблочные Оладьи✔️. もっと...
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504 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, Apple Health - 22 時間 15 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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