2019年 05月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
49.8 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 8日:
|
1201 kcal
|
脂質: 55.94g | たんぱく質: 87.19g | 炭水化物: 81.83g.
朝食: Зеленый Чай, Яблочные Оладьи✔️, Жареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Черемушки Хлеб Бородинский. 昼食: Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре. 夕食: Авида Молоко 2,5%, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Куриный Карман с Творогом✔️. 軽食/その他: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, АП Арахисовая Паста без Сахара, Bombbar Протеин Крем-Брюле, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Зеленый Чай, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яблочные Оладьи✔️. もっと...
|
|
504 kcal
|
運動:
ストレッチ(ヨガ) - 15 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間 30 分, Apple Health - 22 時間 15 分. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|