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С чистого листа
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55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 8日:
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1373 kcal
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脂質: 73.34g | たんぱく質: 77.13g | 炭水化物: 109.02g.
朝食: Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. 昼食: Помидоры, Фабрика Качества Сосиски, Коллекция Ретро Икра Кабачковая, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 夕食: Торговый Дом Салатов Чак-Чак, Подсолнечное Масло, Яйцо, Фасоль Стручковая, Лента Стейк из Кеты. 軽食/その他: Пятерочка Груша Конференция, Кофе, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды. もっと...
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2015 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間, ハイキング - 35 分, デスクワーク - 7 時間 10 分, 休憩 - 9 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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