2019年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 7日:
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1478 kcal
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脂質: 60.42g | たんぱく質: 53.49g | 炭水化物: 189.72g.
朝食: Pastiera Napoletana, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Melone, Insalata Mista Verde, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Pancake. 夕食: Pastiera Napoletana, Latte Scremato. もっと...
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1912 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, テレビで見る - 1 時間 30 分, 座る - 2 時間 35 分, 運転 - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 30 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 5 時間 25 分, 立つ - 1 時間, 読む - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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