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Diet hari ke 10. Startnya 28 April 2019
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96.7 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 7日:
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622 kcal
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脂質: 25.86g | たんぱく質: 31.77g | 炭水化物: 71.15g.
朝食: Tempe Goreng, Hati Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Merah, Pepaya. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Tahu Bacem, Pepaya, Soto Ayam. 軽食/その他: Kalbe Slim & Fit Cookies. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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