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3 meses de musculação, 50 dias sem beber
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47.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 7日:
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877 kcal
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脂質: 13.54g | たんぱく質: 19.36g | 炭水化物: 173.20g.
朝食: Tucumã, Made In Brazil Goma de Tapioca, Biosoft Granola Integral Leve Completa, Coffee. 昼食: Boiled Potato, Vapza Feijão Preto, Biju Arroz 8 Grãos Integrais, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Outback Legumes Ao Vapor. 夕食: Queensberry Geleia de Menta com Hortelã, Limiar Pão Integral, Water, Globo Xarope Artificial de Tutti-Frutti, Oregano, Lettuce Salad with Tomato, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Almanara Pão Sírio. 軽食/その他: Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Crystal Água com Gás, Lemon. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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