2019年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 7日:
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1579 kcal
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脂質: 88.66g | たんぱく質: 161.76g | 炭水化物: 22.38g.
朝食: Café (Infusão), Ovo Frito sem Gordura, Vida Veg Bebida de Coco, Vitafor Isofort Chocolate. 昼食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Abobrinha Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Cebolas, Peito de Frango. 軽食/その他: Ovo Cozido, Geléia de Mocotó Zero Açúcar. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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