2019年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 7日:
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1103 kcal
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脂質: 11.73g | たんぱく質: 49.08g | 炭水化物: 215.00g.
朝食: Almarai حليب قليل الدسم, الخوخ (قطعه و عصائره،علبة عصير،معلب), التمر. 昼食: سلطة الخضر المختلطة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), حواء مكرونة. 夕食: Almarai حليب قليل الدسم, التمر. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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