|
masak nasi merah lokal hari ini.....hasilnya nasinya keras seperti belum matang padahal sdh d rendam, d masak d panci terus d kukus....d mana salahnya?.....
|
67.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 7日:
|
1255 kcal
|
脂質: 29.03g | たんぱく質: 85.13g | 炭水化物: 176.13g.
朝食: Madurasa Madu, Jeruk Nipis, Nila (Ikan), Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutrition Shake, Telur Dadar, Kurma, Pisang. 夕食: Tempe, Ikan Gabus, Nasi Merah, Jeruk Nipis, Madurasa Madu. 軽食/その他: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Es Kelapa Muda, Kurma, Labu Siam, Bengkoang. もっと...
|
体重に変化ありません
|