2019年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 7日:
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1189 kcal
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脂質: 47.35g | たんぱく質: 77.93g | 炭水化物: 107.32g.
朝食: Tosti Ham en Kaas, AH Basic Reine Claude, Water (uit Fles), Koffie (Gemalen). 昼食: Tosti Ham en Kaas, Water (uit Fles). 夕食: Water (uit Fles), Burrito met Kip, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer. 軽食/その他: Koffie (Gemalen). もっと...
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2562 kcal
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運動:
洗濯 - 1 時間, 家事 - 2 時間, 料理 - 40 分, 浴びる - 30 分, 休憩 - 11 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.5 kg減量中
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