2019年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 7日:
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1394 kcal
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脂質: 41.35g | たんぱく質: 50.87g | 炭水化物: 211.53g.
朝食: Körniger Frischkäse, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Bio Landsalami, Kiwi, Galiamelone, Äpfel. 昼食: Frische Pasta (Gekocht), Steirisches Kürbiskernöl, Feldsalat, Bonduelle Frischer Rucola, REWE Blattspinat. 夕食: Pasta mit Käse- und Fleischsoße. 軽食/その他: Seeberger Datteln. もっと...
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2757 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 5 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 48 分, 休憩 - 18 時間 12 分. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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