2019年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 7日:
|
1211 kcal
|
脂質: 60.58g | たんぱく質: 63.00g | 炭水化物: 113.36g.
朝食: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Чай, Кинза, Укроп, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Ростовские Хлебцы Пшеничные, Чернослив. 軽食/その他: Ростовские Хлебцы Пшеничные, Салат с майонезом, Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|