2019年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.3 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 7日:
|
2055 kcal
|
脂質: 79.00g | たんぱく質: 144.36g | 炭水化物: 193.78g.
朝食: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Простоквашино Сливки 10%, Фруктовый Салат, Избенка Йогурт Греческий Манго, Апельсин и Чиа, Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 昼食: Новый Океан Креветки Очищенные, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Джюгас Пармезан 40%, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 15%, Мясновъ Масса Творожная с Изюмом 4,5%, Простоквашино Творог 2%, Barilla Макароны. 夕食: Oreo Мороженое Oreo Сэндвич, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Скит Майонез Провансаль 67%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Помидоры. もっと...
|
体重に変化ありません
|