2012年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 41.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 5日:
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1147 kcal
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脂質: 25.16g | たんぱく質: 94.32g | 炭水化物: 73.12g.
昼食: Tangerines (Mandarin Oranges), bell pepper, tomato, Red Onions, Celery, Zucchini, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). 夕食: canola oit, Celery, Broccoli Stalks, Young Green Onions, Snow or Sugar Snap Peas, Apple Juice, Limeade, shrimp raw. 軽食/その他: scotch johnny walker. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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