2019年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 7日:
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940 kcal
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脂質: 43.57g | たんぱく質: 85.17g | 炭水化物: 51.38g.
朝食: Лосось, Wasa Crispy Rye Bread, Кофе с Молоком. 昼食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Маслины, Авокадо, Wasa Crispy Rye Bread, Лосось. 夕食: Грудка Индейки. 軽食/その他: Al Rawabi Milk Full Cream, Авокадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Маслины, Куриное Мясо (Обжиг). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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