2019年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 7日:
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1883 kcal
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脂質: 82.86g | たんぱく質: 78.63g | 炭水化物: 204.65g.
朝食: G&W Bergbloesemhoning Vloeibaar, Plus Ongezouten Cashewnoten, Amandelen, Hazelnoten, Jonagold, AH Havermoutvlokken, Melkan Soja Drink Ongezoet. 昼食: AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten, Pesto Saus, Jumbo Focaccia Zeezout Rozemarijn. 夕食: Draadjesvlees, Remia Bakken en Braden, Rundvlees of Vlees Jus, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Plus Chocolade Puur 72%, Knapperige Haverrepen Kokos, G&W Bergbloesemhoning Vloeibaar, Oké Rijstwafels met Zeezout, Aardbeien. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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 コメント
Je hebt de smaak weer te pakken zie ik, goed bezig hoor!
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Ja gaat de goede kant weer op.. en nu vol houden 😀
2019年 05月 7日 投稿者: Biancano1984
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