2019年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 39 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 7日:
|
1706 kcal
|
脂質: 88.31g | たんぱく質: 96.23g | 炭水化物: 131.74g.
朝食: Травяной Чай, Красное Яблоко, Пхали Хинкали Хачапури по-Аджарски, Ферма Брынза, Свекла Вареная. 昼食: Милка Шоколад Белый Пористый с Фундуком, Майонез, Лосось, Пхали Хинкали Хачапури по-Аджарски, Яйцо, Рыбный Бульон, Ашан Безе Меренги, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). 夕食: Лента Кулич Весенний, Молоко, Вишня Мараскина, Редис, Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. もっと...
|
|
3118 kcal
|
運動:
皿洗い - 20 分, 料理 - 30 分, 読む - 3 時間, 家事 - 30 分, 掃除 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 10 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|