|
Майские праздники это прекрасно, но как-то не худеется.
|
99.7 kg
これまでの減量分: 30.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 7日:
|
1816 kcal
|
脂質: 100.64g | たんぱく質: 102.45g | 炭水化物: 126.29g.
朝食: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Био Баланс Кефирный 1%. 昼食: Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Глобус Сосиски Молочные, Глобус Сыр Гауда, Бутерброд с Красной Икрой. 夕食: Тануки Цезарь-Сан с Креветками, Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Бифу Ясай Удон. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
 コメント
Есть такое😠 как второй Новый год!
2019年 05月 7日 投稿者: zophik20
|
Ну не знаю не знаю , у меня худеется , может ограничить потребление вкусняшек просто ?
2019年 05月 7日 投稿者: mekkivei
|
А какая радость ограничивать себя постоянно. Это прям привет рпп. Я ем впринципе правильно, но в эти дни прилипает алкоголь. А не пить это не про меня. Я и так сейчас дорываюсь, крайне редко до спиртного из за фитнес марафона гребаного, а воообще в хорошей компании и на сухую это совсем грустно.
2019年 05月 7日 投稿者: vladgrand
|
Да майские это прям вообше жесть. Вот стараюсь есть все даже шашлык,но тогда вперед минимум 3км,а лучше 5-7км.
2019年 05月 13日 投稿者: DonDragon48
|
Не то слово! Завтрак и обед норм, а ужин - шашлык 🤦🏽♀️
2019年 05月 13日 投稿者: matigorova_alena
|
Matigiliva, можно и шашлык,главное понимать,что ты должна уложиться в дневную норму.
2019年 05月 13日 投稿者: DonDragon48
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|