2019年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 45 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 7日:
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1600 kcal
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脂質: 133.34g | たんぱく質: 74.63g | 炭水化物: 23.93g.
朝食: Hansa X Sport MCT Energy Oil, Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl, Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Chia Samen, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 昼食: Hansa X Sport MCT Energy Oil, Aldi Bio Kokosöl, Milfina Butter, Kaffee. 夕食: Willms Schinkenmettwurst, Lidl Hass Avocado, Devinos Hirtenkäse Olive-Kräuter, Aldi Natives Olivenöl Extra, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Blattsalat Mix, Salatgurke. 軽食/その他: Sanaponte Eiweiß pro To Go. もっと...
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2174 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 2 時間 30 分, Samsung Health - 21 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Guten Morgen. Dann mach deinem Drahtesel mal Beine.😉🙋♀️☕
2019年 05月 7日 投稿者: schnorra
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Knapp 52km sind es geworden und genau zum Regen zuhause angekommen.
Glück gehabt. Jetzt erstmal nen großen BulletProof Coffee ☕️
2019年 05月 7日 投稿者: MikeSierra1968
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Uih. Da hast du was geleistet.👍😊
2019年 05月 7日 投稿者: schnorra
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Top! Das Wetter ist hier auch besch...eiden.
2019年 05月 7日 投稿者: thu-online
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