|
Вчера был супер ужин, после работы поездил по всем делам, а в 21.00 съела, все, что не приколочено🤭🤭🤭. Ладно, считаем дальше.
|
80.3 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 7日:
|
1216 kcal
|
脂質: 65.38g | たんぱく質: 74.26g | 炭水化物: 86.29g.
朝食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сырники. 昼食: Гречка Отварная, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники, Лечо. 軽食/その他: Лечо. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|