2019年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 76.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 6日:
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1190 kcal
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脂質: 30.63g | たんぱく質: 80.54g | 炭水化物: 157.69g.
朝食: Aquafina Water (16.9 oz), Golden Delicious Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. 昼食: Protein2o Protein Infused Water, Lucky Star Pickled Ginger, Soy Sauce, Roland Wasabi Paste in Tubes, Fujisan Tempura/Dragon Roll. 夕食: Canola Vegetable Oil, Onion Powder, Lawry's Garlic Salt, Lawry's Seasoned Pepper, Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Eggplant, Sweet Onions, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Foster Farms Bold Bites Chicken with Parmesan Garlic Seasoning. 軽食/その他: Sugar, Celestial Seasonings Peppermint Tea, Big K Black Cherry Soda, English Muffin with Butter, Honeydew Melons, Cantaloupe Melons, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Watermelon. もっと...
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3993 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 運転 - 1 時間, 座る - 6 時間, 休憩 - 8 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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