2019年 05月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 7日:
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1809 kcal
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脂質: 30.82g | たんぱく質: 64.12g | 炭水化物: 325.60g.
朝食: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Bango Kecap Manis, Sambal dari Buah-buahan, Pisang Goreng, Nasi Putih, Kurma, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Ceker. 夕食: Sirup, Pempek, Sambal dari Buah-buahan, Cumi Goreng, Nasi Putih, Es Buah. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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