2019年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 7日:
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1249 kcal
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脂質: 43.24g | たんぱく質: 57.38g | 炭水化物: 170.61g.
朝食: Air (Botol), Air. 昼食: Telur Dadar, Bimoli Minyak Goreng, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Jagung dengan Mentega, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Pisang. 夕食: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Semur Daging, Nasi Putih, Aqilla Sari Lemon Sari Lemon, Tahu Kukus. 軽食/その他: Nestle Koko Krunch (15g), Apel. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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