2019年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 6日:
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1099 kcal
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脂質: 45.92g | たんぱく質: 41.35g | 炭水化物: 135.58g.
朝食: Kefir de Leite, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Relva Verde Psyllium, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Branco Pronto. 夕食: Mexerica, Cenouras, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Supremo Requeijão Cremoso, Marilan Torrada Integral Magic Toast, Kefir de Leite, La Violetera Mix de Castanhas. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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