2019年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 6日:
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1405 kcal
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脂質: 61.83g | たんぱく質: 40.04g | 炭水化物: 179.73g.
朝食: Amaretti, Latte Scremato, Caffè Espresso, Torta di Ricotta. 昼食: Melone, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi Bolliti, Finocchi Bolliti. 夕食: Corsini Biscottoni senza Zucchero, Latte Scremato, Simply Market Amaretti. もっと...
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1824 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 26 分, テレビで見る - 2 時間, ウォーキング - 20 分, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 座る - 3 時間 15 分, 睡眠 - 9 時間 20 分, 休憩 - 5 時間 24 分, 立つ - 1 時間, 読む - 30 分, 運転 - 1 時間 15 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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